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Recette Vegan Tartare

, popularité : 4%
NJ-Argentine

Recette vegan tartare avocats 1

A l’approche de la saison des pêches, je vous propose une recette vegan d’un tartaretrès facile à préparer.C’est en raison du découpage de ses ingrédients crus en petits cubes que je baptise cette préparation très simple à réaliser, savoureuse et dans la lignée de l’alimentation vivante (“raw food” en anglais), du mot “tartare” : rassurez-vous, vous n’y trouverez pas de steak mais seulement, outre les pêches, des avocats, des noix, de la ciboulette et du piment ! ;-) .Par ailleurs, vous constaterez que j’ai également pris la liberté de remplacer l’estragon (ingrédient classique du tartare) par de la ciboulette … me pardonnerez vous ? :-)

Tartare d’Avocats et Pêches

(Pour 4 personnes)Temps de préparation 15’ – Réserver au frais de 30’ à 45’Recette vegan tartare ingrédients
  • 3 Avocats assez mûrs
  • 2 Pêches
  • quelque tiges de Ciboulette (ou d’Estragon selon votre goût)
  • 5 à 7 Noix
  • 1 à 2 Citrons selon la taille (verts de préférence)
  • 1 cuil. à café de Piment en poudre
  • Sel et Poivre

 

Recette vegan pêches découpées

 

Laver, peler puis dénoyauter les pêches et les découper en tout petits cubes. Saupoudrer de Piment puis réserver un moment au frais.

 

 

Avant de découper les avocats, préparer les autres ingrédients : rincer et ciseler les tiges de ciboulette ; libérer les cerneaux de noix de la coque et les concasser “sommairement” ; presser les citrons.

Recette vegan avocat dénoyauté

 

Ouvrir les avocats en deux, ôter le noyau puis retirer la chair avec une cuillère à soupe.

 

 

 

Recette vegan avocat découpé

 

Découper la chair des avocats en petits dés et déposer dans un saladier. Y ajouter les noix et la cibouette, verser le jus des citrons par dessus. Saler et poivrer “au goût” puis bien mélanger.

 

Recette vegan tartare avocats 2

 

Servir alors dans des coupelles ou petites assiettes creuses en disposant le mélange avec les avocats au fond, puis les pêches (préalablement retirées du réfrigérateur) par dessus.

 

Il ne reste plus qu’à vous régaler avec cette recette vegan bien rafraîchissante.

Ce que j’apprécie tout particulièrement dans cette préparation, ce sont les couleurs, la douceur des textures contrastant avec le piment… tout l’exotisme qui me plaît ! ;-)
Et vous, vous aimez ?
lang : ’fr’

Voir en ligne : http://www.gourmet-vegetarien.com/r...